Mødegang 11Performance (del 2)

Velkommen og dagens program (5 Min.)

• Byd velkommen og sig tak for sidst.
• Opsummér, hvad I lavede sidste gang, hvor I arbejdede med ‘performance’, hvad eleverne sagde og hvad du oplevede, de erfarede.
• Gennemgå dagens program og forklar eleverne, at I kommer til at gentage nogle af performance-øvelserne fra sidst og prøve nogle nye, der stiller større krav til bl.a. samarbejde.

Øvelser fra sidst (10 Min.)

Øvelse 1: Blind makker (10 Min.)

Øvelsen træner tillid, samarbejde, opmærksomhed, koncentration og ansvarsfølelse. Forklar øvelsen:

1. 10 elever stiller sig ud på gulvet parvis, det vil sige fem par ad gangen.
2. Den ene person lukker øjnene, mens den anden fører sin makker rundt uden at røre vedkommende, og uden at makkeren støder ind i andre personer, vægge eller andet.
3. Der må siges “Lige ud!”, “Venstre!”, “Højre!” og “Stop!”. Reaktionstiden er langsommere, når man ikke kan se, så der skal ikke tages chancer.
4. Oplevelsen for den blinde makker skal være behagelig og tillidsfuld. Du og læreren er vagter, som sørger for at stoppe et par, hvis de er ved at gå ind i noget.
5. Efter et stykke tid byttes rollerne.

Øvelse 2: Tableauer (15 Min.)

Øvelsen træner samarbejde, kropssprog, kommunikation og kreativitet. Inddel eleverne i tre grupper. Forklar øvelsen:

Del 1 (5 min.):

Hver gruppe skal vælge en dramatisk situation, fx et bankrøveri. De skal skabe et stillestående billede af situationen, og hvor de alle indgår. Gruppen må ikke bevæge sig eller give lyd fra sig, når det færdige resultat skal vises til de andre. Kropssprog og ansigtsudtryk skal være tydelige, så rollerne kan aflæses. Alle i gruppen skal deltage i billedet.

Del 2 (5 min.):

Grupperne viser deres tableauer for hinanden, og de andre grupper skal gætte, hvad situationen forestiller, og hvilke roller de forskellige elever spiller.

Pause (10 min.)

Øvelse : Præsentation (25 Min.)

Denne øvelse består af flere aktiviteter, der skal gøre eleverne opmærksomme på sammenhængen mellem kropssprog, åndedræt og stemmeføring og hvordan vi opfatter hinanden ud fra det. Når du har gennemført en øvelse med eleverne, spørg dem evt., hvordan det føltes.

VEJRTRÆKNINGSØVELSER (5 MIN.):

Forklar eleverne, at dybe og rolige vejrtrækningsøvelser gennem næsen beroliger nervesystemet og sikrer en rolig og stabil stemmeføring. Forklar og demonstrér, hvad de skal gøre:

1. “Træk vejret dybt ind igennem næsen. Pust ud på et “P” uden stemme. Gør det 10 gange.”
2. “Gør det samme igen, men hold armene foldet foran brystkassen og træk den bagud, mens du puster ud. Gør det 10 gange.”
3. “Lav nu en udånding på en ‘S-lyd’. Slut udåndingen med et “T”, så lungerne tømmes helt. Gør det 10 gange.”
4. “Gisp som en hund i ca. 20 sekunder (pas på, at I ikke bliver svimle). OBS: Beroliger ikke nervesystemet.”

STEMMEFØRINGSØVELSER (5 MIN.):

Forklar eleverne, at dybe og rolige vejrtrækningsøvelser gennem næsen beroliger nervesystemet og sikrer en rolig og stabil stemmeføring. Forklar og demonstrér, hvad de skal gøre:

1. “Lav en udånding, hvor du lægger en vokal på. Hold lydvolumen lavt.”
2. “Brug støtten på forskellige vokaler; “Ho -o o o”, “Hø -ø -ø -ø” osv.”

Andet vedrørende præsentationsteknik (5 MIN.):

Kropsholdninger: Forklar og demonstrér forskellige former for kropsholdninger, og hvilke signaler de hver især udsender.

Lukket versus åben kropsholdning:

• Lukket: Sammentrukne skuldre, krydsede arme og/eller ben, nedsunket hoved. Signalerer usikkerhed og forsvar.
• Åben: Oprejst holdning med vægten jævnt fordelt på begge fødder, skuldrene tilbage, åbne arme og åben og løftet hoved vendt mod publikum. Signalerer selvsikkerhed, velkommenhed og åbenhed.

Øjenkontakt: Se publikum i øjnene – ikke direkte på enkelte personer, men bredt ud. Signalerer overskud, tillid og engagement.

Gestikulation: Brug håndbevægelser, der understreger pointer og hjælper til med at forklare eksempler. Gør kommunikation tydeligere.

Ansigtsudtryk: Skal understrege åbenhed, og hvad du mener.

Bevægelser: Rolig og bevidst gang på scenen uden overdrivelser. Signalerer kontrol og ro.

FORKLAR ØVELSEN:

• Hver elev stiller sig frem på gulvet foran de andre og præsenterer sig selv. Eleverne skal tale højt og tydeligt med et åbent kropssprog.
• Eleverne skal præsentere sig ved: Navn, alder, by, klasse, skole og en personlig ting om sig selv. Et eksempel: “Jeg hedder Hans, jeg er 15 år, jeg bor i Guldby, og går i 10. X på Guldbyskolen. Jeg går til atletik i min fritid.”

Øvelser fra sidst (10 Min.)

Øvelse 4: Refleksion – det vigtigste fra i dag (15 min.)

• Udlevér 1 stk. A3-papir og tuscher til hver gruppe (fire-fem elever i hver). Bed eleverne bruge 10 minutter på at tale om samt skrive eller tegne, hvad det vigtigste er, de tager med sig fra dagen.
• Bed eleverne om at dele, hvad de har tænkt over, 5 minutter inden afslutning, og holde deres A3-papir op, når de fortæller.
• Saml A3-papirerne ind.

På gensyn (5 min.)

• Sig tak for i dag.
• Fortæl, hvor I mødes næste gang, hvor I skal arbejde med, hvordan det at gøre noget for eller give noget til andre kan påvirke ens mentale trivsel positivt.