Mødegang 3Nikotin
LOKATION: NATUR/SKOLEN
Formålet er, at eleverne får viden om skadevirkningerne ved brug af nikotin, får reflekteret over årsagerne til deres eller venners eventuelle nikotinforbrug samt viden om, hvordan de kan søge hjælp.
På denne mødegang får eleverne, gennem forskellige øvelser, viden om nikotins indvirkning på kroppen, myter bliver aflivet, og de får indblik i, hvordan flertalsmisforståelser kan påvirke nogen til at bruge nikotinprodukter. Eleverne finder også ud af, hvordan de kan hjælpe sig selv eller andre unge med at stoppe med at bruge produkterne.
God fornøjelse!

Der er lagt op til udendørs aktiviteter denne gang og vi har virkelig gode erfaringer med at eleverne bliver luftet lidt, selvom det også kræver lidt ekstra overblik.
Forberedelse inden du mødes med eleverne:
| Tjekliste for opgaver og remedier |
|---|
Find i materialepakken:
|
Print:
|
Husk:
|
| EMNE | TID | MATERIALER |
|---|---|---|
Velkommen og dagens program |
5 min. |
|
Øvelse 1: Vidste du, at… |
25 min. |
|
Øvelse 2: Myter om nikotin |
10 min. |
|
Pause |
10 min. |
|
Øvelse 3: Kære brevkasse |
20 min. |
|
Øvelse 4: Flertalsmisforståelser |
15 min. |
|
Øvelse 5: Refleksion – det vigtigste fra i dag |
15 min. |
1 stk. A3-papir og tuscher til hver gruppe. |
På gensyn |
5 min. |
|
Find alt materiale til print under downloads.

Velkommen og dagens program (5 min.)
- Byd velkommen og sig tak for sidst.
- Udlevér de A3-papirer, som eleverne skrev og tegnede på sidste gang, til de respektive grupper. Bed eleverne genbesøge deres A3-papirer og spørg dem, om de kan huske, hvad de lavede. Spørg også, om der er nogen, der har tænkt over noget siden sidst, og om de vil dele deres tanker i plenum.
- Afslut evt. med en gentagelse af, hvad ‘Mit liv – jeg bestemmer’ bl.a. handler om: At man opnår en dybere forståelse af sig selv og andre, så man kan træffe valg, der er i overensstemmelse med ens ønsker og værdier.
- Gennemgå dagens program.
Øvelse 1: Vidste du, at… (25 min.)
Inddel eleverne i grupper med fire elever i hver. Går det ikke op, så lav tomandsgrupper. Forklar øvelsen: Hvert gruppemedlem skal tilegne sig viden om nikotin og videreformidle den til andre i en anden gruppe. På den måde bliver alle ‘eksperter’ på et fagligt område og får trænet deres formidlingsevner.
- Læg de fire A-B-C-D-kort på jorden eller gulvet med ca. 5 meters afstand imellem. Fordel fire elever ved hvert kort, så der er en gruppe A, B, C og D.
- Del A-B-C-D-arkene ud til hver gruppe, så hver elev i gruppe A får ark A, hver elev i gruppe B får ark B osv.
- Giv eleverne ca. 5 minutter til at læse teksten og kort tale sammen om indholdet, så de er sikre på, at de har forstået det. Gå gerne rundt og spørg, om der er nogen, der har brug for hjælp. Her kan læreren også hjælpe.
- Når alle har læst og forstået indholdet, skal du opdele grupperne, så der ved hvert bogstav på jorden eller gulvet, står en elev fra hhv. gruppe A, B, C og D.
- Eleverne skal nu formidle den viden, de er blevet eksperter i, til de andre i den nye gruppe. Eleverne med bogstavet A starter, derefter B osv. På denne måde bliver alle elever aktiveret, og alle er afhængige af, at den enkelte har forstået sit område.


Øvelse 2: Myter om nikotin (10 min.)
Forklar eleverne, at de skal arbejde med myter om nikotin, da der kan være mange misforståelser vedrørende dette emne. De skal gætte, om en række udsagn er sande eller falske.
- Bed eleverne stille sig i en stor cirkel og danne par med en sidekammerat. Stil dig selv i midten af cirklen.
- Udlevér et FALSK-kort og et SANDT-kort til hvert elevpar.
- Forklar eleverne, at du læser en myte op ad gangen, og at de to og to kort skal drøfte, om de tror myten er sand eller falsk. Når de har besluttet sig, løfter de enten et SANDT- eller et FALSK-kort op i vejret. Når alle har markeret deres svar, giver du det rigtige svar.
- Fortsæt på samme måde med de andre myter.
- Når du har gennemgået alle myter: Spørg eleverne, om der var noget, der overraskede dem.


Pause (10 min.)
Øvelse 3: Kære brevkasse (20 min.)
I denne øvelse skal eleverne arbejde med årsager til, at unge starter med at bruge nikotinprodukter, og hvordan de kan hjælpe andre med at stoppe.
Indledende:
Spørg eleverne, om de har nogle bud på, hvorfor unge starter med at bruge nikotinprodukter. Svar kan være:
- Gruppepres.
- Man vil føle sig sej.
- Man vil gerne være en del af fællesskabet.
- Man er stresset.
Forklar, at der er mange grunde til, at unge starter med at bruge nikotinprodukter, fx:
- Børn og unge spejler sig i de omgivelser, de er en del af. Når unge ser fx venner eller voksne ryge eller bruge andre nikotinprodukter, får de måske indtrykket, at det er normalt, og risikoen stiger for, at de selv begynder med at bruge produkterne (rollemodeller).
- Forbilleder som influencere og musikere eller lærere og trænere kan påvirke de unges lyst til at begynde at bruge nikotinprodukter (SoMe og andre former for reklamer).
- Unge ønsker ikke at være uden for fællesskabet (direkte eller indirekte gruppepres) og deres forestillinger om, hvad andre unge gør, er overdrevne (flertalsmisforståelser).
- Miljøer, hvor man må ryge, billige produkter og let adgang til dem kan også have betydning.
Kilde: Røgfri Fremtid: https://www.roegfrifremtid.dk/viden/
Øvelsen:
- Forklar eleverne, at de skal hjælpe andre unge, der har skrevet ind til en brevkasse, fordi de ønsker hjælp til dilemmaer, der vedrører brugen af nikotinprodukter. Det er eleverne, der skal hjælpe de unge.
- Læg de fire A4-kort A-B-C-D på jorden eller gulvet, så de danner en firkant. Der skal være nok plads mellem kortene, så mange elever kan stille sig ved samme kort, og alle kan høre, hvad hinanden siger.
- Forklar eleverne, at du læser to dilemmaer op – et ad gangen – og giver fire svarmuligheder (find dem på de følgende to sider). Derefter skal eleverne tage stilling og stille sig ved den svarmulighed, de synes er den rigtige: A, B, C eller D, uden at tale med andre. Svarmulighed D er altid ‘Andre muligheder’.
- Når du har læst et dilemma og svarmulighederne op: Spørg eleverne, om der er nogen, der vil dele, hvorfor de har stillet sig ved enten A, B, C eller D.
| Dilemma 1: Kære Brevkasse Jeg er netop startet i 10. klasse og har fået en masse nye venner. De snakker tit om puffbars, som om det er det sejeste, og jeg har også set nogle af dem ryge dem, men jeg har ikke selv prøvet det. Det føles som om, at hvis jeg vil være sammen med dem, skal jeg også bruge puffbars, men jeg har ikke lyst til at gøre det bare for at virke sej, og mine forældre har også sagt, at jeg ikke må ryge og bruge snus. Når de har spurgt mig, har jeg sagt nej, men jeg synes det er svært at blive ved med at sige nej, for de bliver ved med at spørge. De kigger skævt til mig, når jeg siger nej, så jeg føler, de forventer jeg skal sige ja, men de har ikke sagt det direkte. Så nogle gange får jeg lyst til at sige ja, så de stopper med at spørge, men også fordi jeg gerne vil være venner med dem. Hvad skal jeg gøre? Jeg vil jo helst ikke begynde på det. Venlig hilsen ‘Mads’ |
Svarmuligheder:
A. Du skal sige det til jeres lærer, så læreren kan tage en snak med klassen om nikotinprodukter og informere om, at det er ok, at man siger ‘nej tak’, hvis man bliver spurgt om det.
B. Du skal blive ved med at sige ‘nej tak’, og du kan fx sige, at puffbars ikke siger dig så meget, at det har du ikke behov for. Eller du kan begrunde det med, at du ikke har lyst til at tage et stof, der ødelægger din hjerne og gør dig afhængig.
C. Du må ikke sige ‘ja’. Det lyder som om, det kun er noget, de taler om. Måske er der andre i gruppen, der ligesom dig, heller ikke bruger puffbars, eller ønsker at bruge dem. Prøv at tage en snak med dem og spørg dem, hvorfor de bruger dem, og hvor ofte de gør det. Måske du på den måde kan finde ud af, om det kun er de få, der gør det, og at I er mange, der ikke vil.
D. Andre muligheder.
| Dilemma 2: Kære Brevkasse Jeg har en god veninde, som jeg har kendt al den tid, vi har gået i folkeskole sammen. Jeg er startet i gymnasiet, og hun er startet i 10. klasse. Vi har derfor begge to fået nye venner, hvilket jo er godt nok. Men efter hun er startet i 10. klasse, er hun begyndt at bruge snus, altså de der hvide poser, man putter op under læben. Jeg synes, hun har forandret sig lidt. Hun virker mere træt, og når vi er sammen, taler hun hele tiden om, at hun skal have skaffet mere snus, så hun kan blive frisk igen. Jeg har spurgt hende, hvor mange poser hun bruger på en dag, og hun sagde, at det var lidt forskelligt, men mellem fire og otte poser. Jeg har prøvet at købe det sammen med hende, men jeg har ikke lyst til at være en del af det, da jeg synes, det er mange penge, hun bruger på det, og jeg synes ikke, det virker som om, hun har godt af det. Men på den anden side er hun min bedste veninde, og jeg vil gerne passe på hende, og hun har også sagt, at hun gerne vil stoppe med det igen. Så kære brevkasse, hvad skal jeg gøre for at hjælpe hende? Venlig hilsen ‘Sofie’ |
Svarmuligheder:
A. Du skal kontakte hendes forældre, så de kan hjælpe hende. Hun har brug for støtte og hjælp fra de voksne. Dette er ikke en opgave for en veninde at løse.
B. Du skal tage en snak med hende. Vær nysgerrig på, hvorfor hun bruger snus og fortæl hende, at du er bekymret. Spørg, hvad du kan gøre for at hjælpe hende. Det er vigtigt at have venner, der støtter én, når man har vanskeligheder.
C. Du skal ikke selv begynde at vejlede hende, men giv hende i stedet for telefonnummeret til Stoplinien, hvor hun kan få professionel og gratis rådgivning.
D. Andre muligheder.
Øvelse 4: Flertalsmisforståelser (15 min.)
Spørg eleverne, om de kender betydningen af ordet ‘flertalsmisforståelser’. Tag evt. udgangspunkt i følgende definition:
‘Når man tror, de fleste mener eller gør bestemte ting, men i virkeligheden er det kun de færreste, der mener eller gør det.’
Kilde: Det Kriminalpræventive Råd:
https://dkr.dk/flere-/tidlig-forebyggelse/skolen/sociale-misforstaaelser
Supplér evt. med følgende viden:
- Mennesker er flokdyr og trives bedst i fællesskaber og sammen med andre. Derfor er det menneskeligt, at man ikke ønsker at skille sig ud fra mængden. Og derfor føler mange af os et pres for at leve op til de normer, som vi tror, andre forventer af os.
- Unge har ofte en overdrevet forestilling om, hvad andre unge gør på forskellige områder, fx at flere ryger eller drikker mere alkohol, end de gør.
- Man tror, at det man ser på sociale medier, er virkeligheden – at når andres liv ser perfekt ud, så føler man, at man skal leve op til det, og det kan være svært.
- Til fester kommer man måske til at drikke mere, end man har lyst til, fordi man tror, at det er noget ’alle’ gør. Det samme kan gøre sig gældende med nikotinprodukter.
- Man kan tro, at alle andre får lommepenge, får lov at være sent ude, kan sove længe og må sidde op længe og game.
Øvelsen:
- Læg de fem A4-kort med procentintervallerne ud på jorden eller gulvet med god afstand.
- Forklar øvelsen: Eleverne skal igen være i deres firemandsgrupper, og de skal hver vælge én person, som giver gruppens svar (gruppens ’budbringer’) til de spørgsmål, du læser op.
- Læs et spørgsmål op og bed grupperne drøfte, hvor stor de mener, procentsatsen er. Når du vurderer, at de har haft tid nok til at drøfte det, skal deres ’budbringer’ stille sig ved det relevante procentinterval, som de tror, er det rigtige svar. Giv eleverne det korrekte svar og læs derefter næste spørgsmål op osv.
- Afrunding: Spørg eleverne, hvad de tænker om tallene. Overrasker de dem? Hvorfor? Henvis til ‘flertalsmisforståelser’, hvis mange af eleverne tror, der er mange, der gør noget, men det i virkeligheden er få.
| SPØRGSMÅL | KORREKT SVAR |
| Hvor mange procent af 15-17-årige ryger dagligt eller lejlighedsvist? | 13,9 % 58,9 % har aldrig prøvet det. |
| Hvor mange procent af de 15-17-årige bruger snus/nikotinposer dagligt eller lejlighedsvist? | 10,9 % 71,0 % har aldrig prøvet det. |
| Hvor mange procent af de 15-17-årige bruger e-cigaretter og puffbars dagligt eller lejlighedsvist? | 10,0 % 60,2 % har aldrig prøvet det. |
| Hvor mange procent af de 15-17-årige bruger mindst ét nikotinprodukt dagligt eller lejlighedsvist? | 31,3 % 68,7 % gør det ikke. |
Kilde: §RØG, rapport 5, 2023
Øvelse 5: Refleksion – det vigtigste fra i dag (15 min.)
- Udlevér 1 stk. A3-papir og tuscher til hver gruppe (fire-fem elever i hver). Bed eleverne bruge 10 minutter på at tale om samt skrive eller tegne, hvad det vigtigste er, de tager med sig fra dagen.
- Bed eleverne om at dele, hvad de har tænkt over, 5 minutter inden afslutning, og holde deres A3-papir op, når de fortæller.
- Saml A3-papirerne ind.
På gensyn (5 min.)
- Ros eleverne for deres engagement.
- Udlevér et postkort fra Break Up med nummeret til STOPLINIEN og evt. en kommunal stoprådgiver til hver elev, så de, der har behovet, hurtigt kan få hjælp.
- Fortæl, at I næste gang skal arbejde med emnet ‘søvn’, og hvor I mødes.

Downloads
Materiale samlet til print
Bilag - øvelse 1Vidste du at...
Bilag - øvelse 2Sandt eller Falsk kort
Bilag - øvelse 2Myter